6 Sencillos Ejercicios Para Relajarse Y Evitar Estrés

Científicos de la Universidad de Belgrano en Argentina revelaron 6 sencillos pasos para relajarse y quitar todo estrés tanto mental como corporal luego de, por ejemplo, un intenso día laboral.

1. Levantarse de la silla

2. Caminar tranco largo y firme hacia la botillería más cercana

3. Ocupar manos y brazos en comprar y llevar las botellas

4. Una vez de vuelta en casa, sentarse firmemente

5. Nuevamente ocupando manos y brazos, servir rápido, pero certeramente.

6. Y el último paso, no por eso el menos importante; beber, beber, beber con mucho ímpetu y mucho vigor hasta ya más no poder.

Los especialistas responsables de esta lista no indicaron restricción alguna en la cantidad de veces que pueden realizarse estos ejercicios durante una semana o incluso durante un mismo día. (Ag. Adfa 6415)